Cách chăm sóc trẻ 1 tuổi mẹ nên biết

Cách chăm sóc trẻ 1 tuổi – Chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn của bé 1 tuổi rất quan trọng đến sự phát triển thể chất và tinh thần cho con. Bé trong độ tuổi từ 1-2 tuổi phát triển mạnh nhờ vào chế độ dinh dưỡng. Bố mẹ hãy thường xuyên kiểm tra chiều cao và cân nặng của con. Chăm sóc trẻ 1 tuổi không đơn thuần chỉ là cho con ăn đủ. Mà còn phải tạo cho con một môi trường tốt phát triển tâm trí và nhân cách.

Ở giai đoạn này nhiều phụ huynh lo lắng, không biết là mình đã cho con ăn đủ dinh dưỡng chưa. Con có bị thừa hay thiết chất nào đó không. Dưới đây sẽ là những chia sẻ về chế độ dinh dưỡng khi chăm bé 1 tuổi.

Theo cách chăm sóc bé 1 tuổi được bác sĩ tư vấn, chế độ dinh dưỡng cho bé 1 tuổi tốt nhất gồm 3 bữa chính. Xen kẽ vào 3 – 4 cữ bú sữa mẹ. Ngoài cháo và bột thì có thể tập cho bé ăn các thức ăn mềm như bún, phở, nui, mì.Cho thêm thực phẩm có chất đạm như thịt, tôm, trứng, cá xay nhuyễn vào cháo. Kèm theo đó là 1-2 muỗng dầu ăn và rau củ băm nhuyễn như rau dền, bí đỏ, cà rốt… Có thể cho con uống thêm sữa, dao động từ 500 – 600ml/ ngày. Tráng miệng bằng sữa chua, trái cây hoặc váng sữa.

Theo dõi cân nặng và chiều cao của bé

Khi chăm sóc bé 1 tuổi bố mẹ nên chú ý chiều cao và cân nặng của bé. Để đảm bào sự phát triển toàn diện ở trẻ, hay kịp thời khắc phục các bất cập về sức khỏe con. Theo dõi chặt chẽ có thể phát hiện sớm suy dinh dưỡng, thấp còi ở trẻ 1 tuổi. Đây là trường hợp nhiều trẻ mắc phải và ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần của các con rất nhiều. Số liệu trung bình về chiều cao cân nặng thông thường của bé ở giai đoạn 1 tuổi:

Ở bé trai

• Bé nặng khoảng 9-10 kg, cao khoảng 75 cm
• Mọc khoảng 6 – 8 chiếc răng sữa nhỏ
• Bé có thể tự đứng, tập đi vài bước nhỏ. Thậm chí có bé còn có thể vịn cầu thang và leo trèo cầu thang.
• Bé có thể nhận ra ba, mẹ và gọi thành tiếng ba mẹ, biết phân biệt người lạ và tập nói chuyện.

Có thể bạn quan tâm: Cách dạy con bướng bỉnh không cần quát mắng

Ở bé gái

• Bé gái nặng khoảng 8-9 kg, cao khoảng 74 cm.
• Mọc khoảng 6 – 8 chiếc răng sữa nhỏ
• Giai đoạn 1 tuổi, bé đang tập nói, gọi ba, mẹ hoặc những từ ngữ đơn giản.
• Bé có thể tự vịn thành giường hoặc ghế để tập đi.
• Bé cũng dần biết phân biệt người lạ và quan sát mọi người xung quanh nói chuyện để tập theo.

Hãy tương tác, trò chuyện với con

Khi bé 12 tháng tuổi trở lên bé có thể cảm nhận và tương tác với thế giới xung quanh. Bé sẽ tìm tòi, khám phá các đồ vật xung quanh. Một số bé khỏe và nghịch có thể leo trèo các bật cầu thang, bàn ghế, tủ,… Chính vì thế bố mẹ cần để mắt đến hành động của bé. Chăm bé 1 tuổi quả thật không dễ, nhất là khi con chập chững biết đi thì sẽ di chuyển không ngừng. Một số cách chăm sóc trẻ 1 tuổi sau đây sẽ giúp ích cho bố mẹ dễ thở hơn khi chăm sóc.

Kiên nhẫn khi chăm sóc trẻ 1 tuổi

Kiên nhẫn là một đức tính rất cần thiết trong giai đoạn chăm sóc bé 1 tuổi. Ở độ tuổi này các con đang thỏa sức khám phá thế giới xung quanh. Với nguồn năng lượng dồi dào, các con có thể chơi đùa tìm tòi cả một buổi. Bé cần sự trợ giúp và quan sát từ bố mẹ. Đặc biệt hạn chế đồ chơi, đồ dùng xung quanh quá nhỏ như bi, lego,… Vì bé rất hay cầm nắm và cho vào miệng. Vậy nên bố mẹ phải hết sức cẩn thận với đồ vật trong nhà và khu vực con vui chơi.

Hãy thật sự bình tĩnh với sự tinh nghịch của các bé. Đừng vì một phút nóng giận mà có những thái độ không đúng với con. Vì con cần tìm hiểu và hòa nhập với thế giới xung quanh con, vậy nên con cần sự giúp đỡ của bố mẹ. Hãy khuyên răng thật nhẹ nhàng để cho con hiểu như thế là không nên. Hãy dạy con những bài học đầu tiên một cách gần gũi và nhẹ nhàng. Để bé từ từ ghi nhớ được sự hướng dẫn ấy. Đây là cách chăm sóc bé 1 tuổi thông minh và khoa học.

Để con chủ động trong một số thứ

Sẽ chẳng hiếm khi con trẻ giật lấy đồ chơi bạn đang cầm trên tay trong khi chưa biết thứ ấy chơi như thế nào. Hãy cứ để bé tự tìm tòi khám phá bên cạnh đống lego, tranh ảnh,… Cùng con học nhận biết các con vật, màu sắc thay vì để con nghịch ngợm leo trèo nguy hiểm. Bố mẹ cũng có thể để con chủ động dùng tay lấy thức ăn con thích, tập cho con biết cầm muỗng ăn cháo. Chăm bé 1 tuổi không hẳn là làm mọi thứ giúp con mà là dần dần hướng dẫn con làm mọi thứ.

Đừng ép con ăn

Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở các bé, các phụ huynh cứ nhất mực ép con phải ăn đủ cử. Dần dần những buổi ăn biến thành nổi ám ảnh với bé. Bé sẽ chẳng còn hứng thú khi đến bữa cơm mà ngược lại còn trở nên sợ hãi. Tuy chế độ dinh dưỡng là điều cần chú trọng trong thời gian này cho con. Nhưng đừng vì thế mà tạo áp lực lên bữa ăn của bé. Để bé tự nguyện vui vẻ với bữa ăn, tự lấy thức ăn mình thích và biết thưởng thức hương vị của từng món ăn. Vừa giúp kích thích vị giác của trẻ mà còn giúp trẻ chủ động ăn một cách ngon miệng.

Chăm sóc con là cả một hành trình dài, cách chăm sóc trẻ từ 0 đến 6 tháng tuổi đã khá cực. Thì chăm bé 1 tuổi lại đòi hỏi hơn ở sự kiên nhẫn. Mẹ và Bé luôn cập nhật những cách chăm sóc con trẻ hữu ích. Chia sẻ nỗi lo, vất vả trên chặn đường nuôi dưỡng mầm non của đất nước.