Giải đáp - uống elevit có cần uống thêm sắt không?

Elevit vài năm gần đây được nhiều mẹ bầu tin dùng, với khả năng bổ sung hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu cao cho quá trình mang thai và sau sinh. Tuy nhiên, có một số ý kiến cho rằng “ khi uống cần bổ sung thêm sắt, DHA và sữa bầu, như vậy mới đủ chất!”. Vậy uống Elevit có cần uống thêm sắt không? Hãy cùng Em bé và mẹ trả lời trong bài viết ngay dưới đây.

Phụ nữ mang thai cần bao nhiêu sắt mỗi ngày?

Đối với chị em phụ nữ trong giai đoạn mang thai, thì bổ sung đủ hàm lượng sắt là vô cùng cần thiết. Bởi nếu thiếu sắt sẽ làm tăng nguy cơ sinh non, tiền sản giật, băng huyết sau sinh hay suy nhược cơ thể… Còn đối với thai nhi, thì thiếu máu sẽ làm tăng nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai, ảnh hưởng đến sự phát triển thể lực và trí tuệ của con sau này.

Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO):

• Trước khi mang thai cơ thể phụ nữ cần khoảng 15 mg sắt mỗi ngày

• Trong giai đoạn mang thai, lượng sắt cần sẽ nhiều hơn, khoảng 30-60 mg một ngày

Phụ nữ lần đầu tiên mang thai nên uống viên sắt mỗi ngày trong khoảng 1 tháng. Bên cạnh đó, bổ sung thêm 60mg sắt kèm theo axit folic 400mg mỗi ngày nhé! Còn đối với mẹ bầu thiếu máu, thì mẹ cần bổ sung 50-100 mg một ngày. Thậm chí, trường hợp thiếu máu trầm trọng thì nên điều trị tại bệnh viện theo chỉ định của bác sĩ.

Hàm lượng sắt có trong elevit?

Để trả lời được câu hỏi uống elevit có cần uống thêm sắt không thì trước hết chúng ta cần hiểu được hàm lượng sắt có trong elevit. Hàm lượng sắt trong Elevit là 60mg sắt nguyên tố, tương đương với khoảng 183mg hợp chất sắt ferrous fumarate. Trong đó, dưỡng chất này là loại hợp chất sắt hữu cơ, được cho là dễ hấp thụ và không gây nên tình trạng bị táo bón.

Trong thuốc elevit chứa các thành phần axit folic dùng cho phụ nữ mang thai nhằm tránh trường hợp thiếu máu hồng cầu.

Elevit mang tới khá nhiều các thành phần cần thiết cho chị em chuẩn bị mang thai, đang mang thai và sau sinh. Trong đó phải kể đến những hàm lượng vitamin và khoáng chất cần thiết như:

• Acid folic: Với khả năng giảm nguy cơ sảy thai cao, giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thủy tinh

• Sắt: Hỗ trợ tham gia vào quá trình cấu tạo nên Enzym hệ miễn dịch, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Giúp mẹ bầu không bị mệt mỏi, không gây sinh non, con thiếu cân, …

• Canxi: Hỗ trợ xây dựng hệ thống xương và răng cho thai nhi. Đồng thời ngăn ngừa tình trạng loãng xương khi mang thai, phòng tránh các bệnh về răng miệng. Đồng thời giúp bé phát triển nhanh, không làm ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ sau sinh

• Iot: Đóng vai trò phát triển cơ thể con người, hỗ trợ tuyến giáp, điều chỉnh quá trình phát triển hệ thần kinh, phát triển hệ sinh dục và các bộ phận khác trong cơ thể như tim mạch hay hệ tiêu hóa. Đồng thời khi có I-ốt sẽ hỗ trợ giảm nguy cơ sảy thai, thai chết lưu, sinh non, ảnh hưởng đến bào thai hay não bộ của trẻ sau này

• Vitamin B1: Hỗ trợ phát triển bộ não, hình thành hệ thần kinh, cơ và tim thai

• Vitamin B2: Thúc đẩy chiều cao, thị giác, phát triển xương, cơ

• Vitamin B3: Duy trì đàn hồi của huyết quản, tăng cường vi tuần hoàn của máu

• Vitamin B5: Hỗ trợ cần thiết cho làn da, tóc, mắt, hệ thần kinh khỏe

• Vitamin B6: Kích thích quá trình tạo ra tế bào mới, hồng cầu mới, chống lại bệnh thiếu máu

• Vitamin B12: Giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi

• Vitamin C: Hỗ trợ chữa lành vết thương, tăng hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn

• Vitamin E: Thúc đẩy thùy não, kích thích tế bào trứng sinh trưởng và phát triển

• Vitamin H: Hỗ trợ sản xuất Enzyme trong cơ thể được hoạt động bình thường

• Đồng: Hình thành phát triển tế bào hồng cầu, hình thành trái tim, các mạch máu

• Kẽm: Thực hiện chức năng của ADN, gen di truyền trên cơ thể, là khối cơ bản tạo thành tế bào

• Magie: Giúp xây dựng và sửa chữa mô cơ thể của bà bầu, ngăn ngừa tình trạng tiền sản giật, thai phát triển èo uột và tử vong cao nếu không đủ chất Magie

• Manga: Khoáng chất cần thiết cho sương và sun.

Uống elevit có cần uống thêm sắt không?

Uống Elevit không cần uống thêm Sắt ngoài. Các mẹ khi uống Elevit thường được khuyên uống thêm Sắt Blackmores. Điều này là không thực sự cần thiết, dễ gây nên các chứng như buồn nôn, khó tiêu hay táo bón

Theo Khuyến cáo của WHO Bổ sung sắt hàng ngày với 30mg đến 60mg sắt nguyên tố được khuyên dùng cho phụ nữ có thai để ngăn ngừa thiếu máu ở người mẹ

60mg sắt nguyên tố tương đương với:

• 300mg sắt – Ferrous Sulfate Heptahydrate

• 180mg sắt – Ferrous Fumarate

• 500mg sắt – Ferrous Gluconate

Trong sản phẩm Elevit hàm lượng sắt là Sắt Ferrous Fumarate 183mg tương đương với khoảng 60mg Sắt nguyên tố. Vì vậy nếu người mẹ không có những bệnh lí gì đặc biệt về hấp thu hay chuyển hoá cũng như không bị thiếu máu trầm trọng thì việc bổ sung thêm sắt bằng các sản phẩm khác là tuyệt đối không cần thiết!

Uống Elevit có cần uống thêm Sữa bầu không?

Tương tự như vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit, sữa bầu cũng là một loại sản phẩm chăm sóc sức khỏe mẹ bầu với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, giúp bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho cả mẹ và bé trong suốt thời gian mang thai.

Tuy nhiên với câu hỏi uống  Elevit có cần uống thêm sữa bầu không thì câu trả lời là không. Bởi Elevit cũng chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu. Việc sử dụng song song cả Elevit bầu và sữa bầu là điều không cần thiết. Thực tế khi sử dụng  Elevit bầu, bạn chỉ cần sử dụng thêm một số sản phẩm bổ sung dưỡng chất mà Elevit chưa cung cấp đầy đủ, chẳng hạn như DHA, canxi.

Uống Elevit có cần uống thêm DHA không?

Như chúng ta đã thấy trong thành phần của Elevit không chứa DHA nên mẹ bầu cần phải bổ sung thêm viên uống DHA. Theo tổ chức y tế thế giới theo từng giai đoạn của thai kỳ mà phụ nữ khi mang thai cần bổ sung từ 1000mg – 2000mg DHA mỗi ngày. 

Trên thị trường có bán rất nhiều loại DHA, tùy từng thể trạng của mẹ bầu nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng một loại DHA nào đó.

Hiện nay DHA được các mẹ bầu tin tưởng và sử dụng nhiều nhất đó là Bio Island DHA xuất xứ từ Úc. Thuốc bổ Bioisland DHA cho bà bầu có thành phần được chiết xuất 100% từ thiên nhiên được nhiều bác sĩ khuyên dùng cho các phụ nữ trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh. 

Ngoài ra nó còn giúp hỗ trợ phát triển thị giác và hệ thống tim mạch cho trẻ có một trí nhớ tốt hơn, đôi mắt tinh nhanh, đồng thời giúp cho bé có cơ thể đủ khỏe mạnh để kháng lại các bệnh liên quan về đường hô hấp, dị ứng, cảm lạnh, cảm cúm… Sản phẩm còn có tác dụng giúp cho các mẹ sau sinh tránh được hiện tượng trầm cảm.

Thông thường, khi thăm khám thai, các bác sĩ cũng thường bổ sung đồng thời hai loại thuốc bổ này cho mẹ bầu. Khi dùng Elevit với DHA, liều dùng được khuyến khích áp dụng cho mẹ bầu như sau:

• 1 viên DHA, sau khi ăn sáng 15-30 phút

• 1 viên Elevit sau 2 giờ

• 1 viên DHA nữa sau bữa trưa 15-20 phút

Uống Elevit có cần uống thêm canxi không?

Uống Elevit nên bổ sung thêm Canxi. Tuy nhiên, trong giai đoạn 3 tháng đầu vai trò Canxi chưa quá quan trọng, mẹ có thể bỏ qua. Kể từ 3 tháng giữa cho đến khi sau sinh, mẹ cần bổ sung thêm Canxi ngoài để đáp ứng đủ nhu cầu Canxi tăng cao trong giai đoạn này

Ở phụ nữ mang thai, canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hình thành nên xương, răng và đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi. Trong suốt thai kỳ, nhu cầu canxi tăng lên:

Nhu cầu Canxi 3 tháng đầu thai kỳ (tháng 1, 2, 3): 800-1000mg/ngày (các tuần: 1-> tuần thứ 14)

Nhu cầu Canxi 3 tháng đầu giữa thai kỳ (tháng thứ 4, 5, 6): 1000-1200mg/ngày (tuần: 15-> đến tuần  28)

Nhu cầu Canxi cho 3 tháng cuối thai kỳ (tháng 7, 8, 9): 1200-1500mg/ngày (tuần: 29-> tuần 40)

Nếu không được đáp ứng đầy đủ lượng canxi cần thiết, thai nhi không thể tránh khỏi những ảnh hưởng xấu đến sự phát triển sau này như: hiện tượng chậm phát triển, bệnh còi xương bẩm sinh, chứng khò khè, dị dạng xương,…

Trong thời kỳ cho con bú, nếu không được bổ sung canxi, sữa mẹ sẽ kém chất lượng. Khi đó, trong 100ml sữa mẹ không có đủ 34mg canxi. Trẻ sơ sinh bị thiếu canxi sẽ có các biểu hiện như dễ bị giật mình, co giật, hay quấy khóc và ngủ không yên.

Canxi trong Elevit là 125mg/viên sử dụng ngày 1 viên. Do đó thường sẽ không đủ để đáp ứng cho mẹ bầu các tháng cuối.

Sở dĩ hàm lượng Canxi trong Elevit thấp bới Canxi sẽ làm giảm hấp thụ sắt. Do đó nhà sản xuất phải đưa hàm lượng Canxi trong Elevit về mức rất thấp.

Uống Elevit đi ngoài màu đen có sao không?

Do trong Elevit có hàm lượng Sắt cao nên một số mẹ bầu gặp phải tình trạng đi ngoài phân đen. Đây là phản ứng phụ thường thấy khi bổ sung sắt vào trong cơ thể. Mẹ bầu không nên quá hoảng hốt, lo lắng nhưng cũng nên để tâm đến vấn đề này.

Cơ thể con người có hai hợp chất Urobilin và Stercobilin được sản sinh từ mật. Hai hợp chất này trộn vào phân nên bình thường phân có màu nâu. Khi sắt được hấp thu vào cơ thể, một phần được chuyển hóa đi làm những nhiệm vụ quan trọng. Một hàm lượng sắt rất nhỏ còn lại sẽ qua đường tiêu hóa và phản ứng khiến phân có màu đen. Vì vậy, khi uống Elevit mà đi ngoài phân đen, đây là hiện tượng bình thường, không nguy hiểm.

Tuy nhiên, mẹ bầu cần chú ý phân biệt tình trạng phân đen do bổ sung sắt và tình trạng phân đen do các bệnh lý nguy hiểm trong thai kỳ. Nếu đi ngoài phân đen kèm theo những triệu chứng khác như đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn, vàng da,… mẹ bầu cần đi khám để đảm bảo an toàn trong thai kỳ.

Để giảm tình trạng đi ngoài phân đen khi uống thuốc Elevit, mẹ bầu có thể điều chỉnh bằng cách sau:

• Uống Elevit cùng nước hoa quả có vị chua: Các loại quả chứa nhiều Vitamin C như cam, chanh, việt quất, bưởi,…giúp cho việc hấp thu sắt trong Elevit tốt hơn. Nhờ vậy, lượng sắt dư thừa sẽ ít đi và khiến phân bớt màu đen.

• Kéo dài khoảng cách thời gian uống Elevit và Canxi: Uống Elevit và Canxi cách nhau lâu hơn giúp giảm tình trạng hai dược phẩm này tác dụng xấu với nhau tạo nên triệu chứng đi ngoài phân đen.

Một số lưu ý khi sử dụng viên uống elevit

Với hàm lượng sắt tương đối cao trong thuốc elevit, khi sử dụng loại thuốc này thì các chị em phụ nữ cần phải lưu ý một số điều sau:

-   Khi uống elevit cần phải uống nhiều nước: mẹ hãy uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày, tương đương 6-8 cốc nước. Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của mình các thực phẩm chứa nhiều chất xơ và tránh các đồ uống lợi tiểu hay các chất kích thích khác nhé.

-   Không được nhịn tiểu: Khi có nhu cầu đi tiểu, thì các chị em không được nhịn vì quá trình này sẽ giúp thanh lọc cơ thể và loại các chất độc tố ra bên ngoài.

-   Nên uống elevit sau khi ăn, và tránh uống khi đói vì có thể bị say vitamin hay các hiện tượng khác như buồn nôn, khó chịu, mệt mỏi...

Elevit là thực phẩm chức năng rất cần thiết đối với mẹ bầu trong thai kỳ. Tuy nhiên, để sử dụng sản phẩm này một cách hiệu quả và an toàn, mẹ bầu nên tuân thủ những nguyên tắc đã được nêu trên. Cẩn thận hơn, thai phụ nên uống bổ sung Elevit theo sự chỉ định của bác sĩ sản khoa để tối ưu được công dụng của loại thuốc này.